Эти продукты легко купить, стоят они недорого, но очень полезны для нашего организма. В них содержатся не только питательные вещества, но и микроэлементы, витамины и очень нужная клечатка. Они защищают наш организм от заболеваний и предотвращают раннее старение организма. Никаких чудо-таблеток и модных БАДов, только обыкновенные овощи с грядки. 

Курица,базилик, грецкие орехи и груша... Необычное сочетание этих продуктов рождает блюдо, которое хочется повторять снова и снова. Всего час - и нежнейшая куриная грудка уже у Вас на тарелке.

Ингридиенты: куриная грудка- 6 штук, твердый сыр - 200 грамм, груши спелые -2 шт, оливковое масло- 2 столовые ложки, орехи грецкие- 50 грамм, базилик свежий или сушеный- 1 веточка, соль по вкусу 

Иногда даже самые вкусные мясные блюда хочется чем-то разнообразить. Семга, форель или кета- идеальный вариант для тех, кто любит сочные стейки на гриле или мангале. Сегодня мы приготовим мясо в очень необычном винном маринаде. Готовится быстро и просто, а получается по-гурмански вкусно.

Ингридиенты: семга - 6 стейков, вино белое - 1/2 стакана, уксус бальзамический -1 ст. ложка, паприка- 1/2 чайной ложки, соль и перец по вкусу.